De vacances ...

Encara estem esperant al Pali per fer la sortida CAMPEONES que havia dir als comentaris.

Avui només el Dani, en Fulgui (que ha fet mitja volta abans de trepitjar el Bruc) i jo mateix.
La sortida no té gaire història, hem agafat el camí de la Llarga fins al Coll del Bruc, després cap a Sant Salvador de la Guardia, Can Massana, la Vinya Nova (quina olor feia la carn a la brasa, recordeu-me no tornar a passar a prop), Collbató, els Italians, i cap al túnel de rentat que les bicis estaven plenes de fang.

Uns 40 kilometrets sense cap dels matxaques que serveix per acomiadar-nos fins a després de les vacances.

La propera sortida "oficial" serà el dia 21, i alerta que hi haurà control de bàscula.

El blog seguirà operatiu, espero posar les vostres sortides i si aconsegueixo convèncer a la meva parella per portar la bici, us faré la crònica de la pujada als Lagos de Covadonga (em sembla que va a ser que no).

Per cert, si algú s'apunta a sortir entre setmana, encara estic aquí fins a dissabte.

Salut, artrosi, me'n vaig de vacances i bici.  

A la sexta va la ...

Ciao amichi, comme stai?

Doppo il viaggio que ho fatto a Mantova per fare una audit, i miei amichi hanno voluto che faccia una inmersione a la catalonia profonda, per ritornare a parlare la lingua nativa. Perché sono persone cattivi me hanno portato il centro geografico della Catalonia.

No sé si és culpa de la pallissa o de la influència del cor de Catalunya que ràpidament ho lasciato de parlare italiano.

Avui sota mínims: Pali, Manolo, Fulguitron ed io. En Josep S. recuperant-se de les caigudes de la Nocturna, en Dani al camping del seu cosí, i el Sebas que s'ho deu haver olorat. Els altres els hauré de catalogar com a artistes convidats.

Les dades IBP de la sortida: IBP  90 AC*

Data i Temps 24-07-2011
     Hora de sortida 07:39:51
     Hora d'arribada: 12:58:34
     Duració 05:18:42
 Distàncies  
     Distància amb altures 62.73 km
     Altitud Màxima 876 m
     Altitud Mínima 172 m
     Ascen.acum. 1108 m
     Pendent Màxima 14 %
     Velocitat mitjana 12 km/h
     Velocitat màxima 63 km/h

Com heu vist, he afegit una dada, que és l'Index IBP per calcular la duresa de les pedalades. Per a que us feu una idea aqeust és l'index de les pedalades que hem realitzat:

• Cogulló de Cal Torre: 90AC
• La Portals: 105AB
• Els camins del Pali (Pali's revenge): 107AB
• St Sadurní: 67AB
• La Llarga: 75AB
• Nocturna 2011: 68AA
• Can Massana: 65AB

Salut, artrosi, el Fulgui és un campeon, i bici.

Nocturna 2011

Bé, ja l'hem feta. I crec que som dels poquets que l'hem feta seguint al detall les indicacions del roadbook.

La majoria han optat per saltar-se els corriols i fer via pels camins, però nosaltres no, a lo campeones. I això que  en el primer corriol en Josep ha decidit que era un bon moment de trencar una llum i d'anar assajant descavalcades de la bicicleta (sort que ara farà vacances i es podrà recuperar dels cops i de les esgarrapades).  

Aquest any no han hagut controls sorpresa i els camins pels quals hem anat eren força coneguts, amb alguna variació (que xulos els corriols de nit). Mireu les fotos de la sortida:

Fent una revisió del roadbook:

I després de la botifarra:

Si voleu descarregar-vos el track des de wikiloc cliqueu aquí: wikiloc

Si voleu descarregar-vos el roadbook (v1) per a CompeGPS cliqueu aqui: http://www.megaupload.com/?d=IUQ6HUFG.

Bé, espero els comentaris dels del Tour, del coctel, del Futbol 7, i dels que a la fi s'han escaquejat aquest cap de setmana.

Salut, artrosi i bici !!

No salgo que tengo la bici desmontada.

Bé, avui farem una crònica diferent.

Estem de festa major, sortim fins a altes hores de la matinada, fa molta calor, i qualsevol excusa és vàlida per no complir (el titular és l'excusa del Sebas).

Després del correctiu que em varen aplicar el Manolo i el Pali la setmana passada, avui les cames no em responien (ni el cap tampoc). Per evitar més represàlies avui no faré referència als que surten per carretera, i que quan arriba el diumenge es conformen en anar a Can Massana. Per tant parlarem de cuina:

Si voleu fer un pastís de poma només us calen tres ingredients: Pasta fullada (qualsevol de la que venen als supermercats va bé), dues pomes, i  sucre:

1. Peleu i talleu en forma de fulls ben prims les pomes
2. Distribuïu-les a sobre de la pasta fullada deixant 1,5 cm per cada costat,que plegareu després per sobre de les pomes.
3. Poseu sucre de forma generosa per sobre, i cap al forn a 200ºC.
4. Al cap d'uns 25 minuts ja teniu un suculent pastís de poma.

Espero que us hagi agradat, és senzill, i ràpid de fer (Pali si vols et prepararé una per tu sól).

Ah, avui la sortideta ha estat més curta del normal, jo estava molt marejat i en Dani i en Fulgui per evitar mals majors (no com d'altres) han decidit escurçar la pedalada.

Les dades:
 Data i Temps  
     Dia 10-07-2011
     Hora de sortida 07:35:18
     Hora d'arribada: 11:04:23
     Duració 03:29:05
     Temps parat 00:28:37
     Temps en moviment 03:00:28
     Distància amb altures 37.80 km
     Ascen.acum. 641 m
     Desc.acum. 636 m
     Velocitat mitjana 11 km/h
     Velocitat màxima 51 km/h

I la pròxima setmana El último de la fila (v4) fa la nocturna !!!
Si tot va com està previst, en acabar-la penjaré els trams i el roadbook en aquest blog.

Salut, artrosi, les cames no em funcionen i bici.

Pali's revenge

A partir d'ara em dedicaré a parlar del temps i de la programació de televisió.

Resulta que el Pali volia retornar-me amb fets les acusacions dels darrers dies en aquest blog, i vaja si ha replicat: m'ha fos. Només en Josep i Manolo han estat a l'alçada (per cert aquest últim s'ha estrenat a la pàgina de frases mítiques).

Hem fet quasi 60 km amb un desnivell de 1200.: Mireu la ruta (si cliqueu aquí us descarregareu el fitxer del wikiloc):

Les dades més significatives, a banda de la meva caiguda, són:

 Data i Temps   
     Dia  03-07-2011 
 Distàncies   
     Dist. projectada  57.96 km 
     Distància amb altures  58.13 km 
 Altures   
     Altitud Màxima  650 m 
     Altitud Mínima  159 m 
     Alçada de la sortida:  195 m 
     Altitud de l'arribada:  199 m 
     Ascen.acum.  1199 m 
     Desc.acum.  1156 m 
     Pendent Màxima  17.1 % 
 Velocitats   
     Velocitat mitjana  11 km/h 
     Velocitat màxima  51 km/h 


A les acaballes de la sortida ens ha trobat en Toni Cuevas (baixant com un boix) que ens ha convidat a tornar per Masquefa, tot i que el cap volia sumar-se a aquesta opció, les cames em deien de tornar per la carretera.

Salut, artrosi, Pali preparaté, i bici.

PD: Finalment farem la Nocturna, ja som quatre. Només queda la confirmació d'en Pepe.