dissabte, 30 de novembre del 2013

Ice Age 2013:

Primer de tot, vull demanar disculpes pel silenci de les darreres setmanes al bloc. La pluja, la neu i els compromisos familiars han provocat que, des de fa 20 dies, l'activitat ciclista ha quedat reduïda a la neteja i manteniment dels ferros.

No és excusa, però hi ha més autors que poden escriure al bloc i d'altres que podien passar les cròniques via correu electrònic per penjar-les (i això va per tots!!).

Tranquils que ja sabeu com va això de la bici, la penitència la passa cadascú quan la torna a agafar, és més venjativa que la pitjor de les parelles.

La veritat és que en Carles i l'Efrèn m'han proposat diferents titulars per la crònica d'avui: Solos ante el peligro, Murieron con las botas puestas, El día después de mañana, i és que els monjos de l'Abadia no van veure el whatsapp d'ahir per a que engeguessin la calefacció i fotia una rasca!!! Suposo que aquesta és la raó que no trobéssim cap rider mes al Monestir, que habitualment està infestada d'aquest tipus d'individuus. 

Però vaig prometre al Carles que pujaríem plegats a Montserrat i ja em coneixeu, la meva fal·lera és com la meva bici (de ferro) i els meus companys de sortida encara no sé com hores d'ara encara em fan cas, fins i tot s'ha presentat el Pali!! 

Mireu la foto de conjunt:


Hem sortit, passades les 9:00, d'Esparreguera rumb al monestir. En comptes de baixar a Can Sedó, hem pujat a Collbató per baixar per la carretera de l'aeri. 

Ha estat aquí quan hem sentit a les nostres carns la mateixa sensació que els Dinosaures van patir a l'era glacial. Les mirades que em feien els meus ex-companys de sortida eren com agulles glaçades que travessaven el meu maiot.

A l'Aeri ens hem reagrupat per anar plegats fins Monistrol. I per fi, les primeres rampes. La sang tornava a circular per les extremitats, tornàvem a ser éssers humans.

S'ha fet quatre grups: Pali, Grup Manolo (Manolo, Carles i Flores), Ferran (ningú no em volia parlar), i Efrén (Efrén i Dani).


Al arribar a la cafeteria hem tastat la famosa coca de Montserrat. No teníem ganes de sortir i hem estat tres quarts d'hora fent-la petar.

Hem fet la foto de rigor al Monestir i cap a Can Maçana a un ritme lent. Ens tornem a aturar al Bruc per fer la foto al Timbaler i directes cap a Esparreguera.

Les dades:
  • En Carles ja pot marcar la fita “modalitat bici” al seu roadbook de pujades a Montserrat.
  • El canvi automàtic de la bici nova del Flores no té calefacció
  • Velocitat mitjana: 14 km/h.
  • Ascensió acumulada: 940 m
  • Ja sé de quina marca serà la càmera de vídeo que amenitzarà les futures cròniques.
  • Hem de quedar un dia per sortir pels vols de Vilassar
Si ho negocio bé, pot-ser demà una altre crònica...





diumenge, 17 de novembre del 2013

Dique seco

Vaja de sec res, hauriem de dir dic mullat, i és que no ha parat de ploure tot el cap de setmana.

Ni sortides, ni res de res... Sort de la info que meu passat via whatsapp, i de la quan he penjat aquest vídeo recopilatori:



Com no han penjat encara les fotos d'aquesta edició de la Berga-Santpedor, us deixo amb la classificació oficial

86
PAVOL
AC
Home
17.06 Km/h
03:24:12
333
FERRAN
PÉREZ IBÀÑEZ
Home
13.65 Km/h
04:15:08
740
EFREN
MARCOS LATORRE
Home
11.3 Km/h
05:08:02
827
SEBASTIAN
UBEDA CARRILLO
Home
11.01 Km/h
05:16:31
1036
DANIEL
BENGOA VIÑALS
Home
10.15 Km/h
05:43:22
1038
ALESSANDRA
SILVEIRA DE SOUZA
Dona
10.15 Km/h
05:43:30

La setmana vinent no surto (estic d'stage a Andorra, he quedat amb l'Eufemiano que nosequé havia de fer d'unes transfusions), per tant la crònica l'ha der en Fulgui.

La següent setmana, el dissabte 30 tenim previst de pujat a Montserrat per carretera.

diumenge, 10 de novembre del 2013

La Titan Desert o la prova no superada...

Les 5 del matí, no ha sonat el despertador però estic despert. Com sempre els nervis per no quedar-me adormit han fet que la vigília de la "fita" no hagi descansat prou bé.

El dia despertava fred, despertava? si els únics que havia al carrer eren els joves que a aquella hora tornaven d'una nit de farra, deixant un rastre embriagat al seu darrere.

Quan he baixat tots ja estaven pujant les seves flamants bikes a la furgo. Pugem al cotxe i cap a Santpedor, on any rera any en Jordi ens espera a dos quarts de set per acompanyar-nos fins a la línia de sortida (quina matinada li fem fer!!).

A mida que ens apropàvem a Berga, els nostres ulls observaven el cel amenaçador i el descens progressiu de les temperatures, ui que ens plourà o nevarà !!!, tant de bó...



Fem un cafetonet per animar-nos i escalfar-nos, quatre estiraments, recollida de la tarja de pas, i som-hi!!

No havíem acabat de seure a la bici quan en Pali s'acomiada del grup, desitjant-nos una bona pedalada i demanant que no li fem esperar gaire a la línia d'arribada.

Començo a pedalar i l'única que em seguia era l'Alessandra. Dani, Efren i Sebas, coneixent el meu objectiu han decidit que no volien anar al meu ritme i es feien els ronso pels carrers de Berga. L'Alessandra finalment decideix d'esperar-los, i sense forçar la màquina he començat sol l'aventura d'enguany.

Ja de bon començament m'he adonat que aquest any tampoc, el dia s'anava aclarint, el temps sec d'aquestes darreres setmanes havia convertit els camins humits del Bergadà i de Bages en pistes i corriols plenes de pols i dunes, més típiques de la Titan Desert que de la Berga - Santpedor.

La pols en suspensió que els riders que m'avançaven pràcticament no em deixaven veure el camí, fins que de cop, al corriol de Trullàs, ens hem vist obligats a aturar-nos i fer cua.

Mentre increpàvem als CAPULLOS que se saltaven la cua, he vist a l'Efren i Sebas, aturats uns 150 metres darrera meu, ells també m'han vist i m'han sentit com els cridava, però com aquell que no vol la cosa s'han estimat més mantenir una conversa amb unes noies que hi havia al seu voltant.

Després del corriol he accelerat la marxa, un parell d'ensurts han fet que no arrisqués més del compte, quina quantitat de pols!!

A Casserres no he fet la botifarra, tampoc tenia gana, esperava poder deixar el gruix del grup per poder ciclar sol en tranquil·litat i veient el camí, però es veu que no he estat l'únic.

Alts trams de pujada suau avançava a un grapat de ciclistes, els mateixos que després en repassaven de baixada (espereu a que tingui una bike en condicions), els mateixos que no m'han pogut seguir al tram de carretera que porta cap a Sant Cugat i després a la Torre del Moro. Per molt que diguin, crec que la pitjor pujada és la que et porta a Cal La Coma, en aquesta supero de 186 pulsacions.


Abans de deixar-vos amb el recorregut i les dades deixeu que us expliqui lo premonitori del cartell de la pedalada:

Sabeu qui és aquest rider que surt volant? Dons el Pali, al que li han hagut de posar dos punts de sutura.

També he fet un vídeo de la meva entrada triomfal a Santpedor (amb la roda punxada nens!!):

El recorregut 2013:

El meu temps:
  • Edició 2009 - 4:28:24
  • Edició 2010 - 4:51:10
  • Edició 2011 - 4:47:10
  • Edició 2012 - 4:23:24
  • Edició 2013 - 4:15:08
Però les dades del meu ULTRA diuen: 
  • Distància: 58.14 km
  • Ascensió: 823 m
  • Durada: 4:15
  • Temps aturat: 23:15 (puto corriol)
  • Velocitat mitjana: 14 km/h
  • Velocitat mitjana en moviment: 15 km/h

Ei, estic força content, al menys la distància amb el Pali ha estat de menys d'una hora (d'acord ell lesionat, però jo vaig amb un ferro). I així ja tinc objectiu per a l'edició 2014, us apunteu?

I tranquils, que posaré les classificacions i temps oficials així que surtin :D

diumenge, 3 de novembre del 2013

Hermano mayor

No, avui no dedicarem ni un sol segon a comentar els programes escombreres que dia rera dia inunden la graella televisiva, aquesta crònica està dedicada al germà gran del Cristòbal.

Fa ràbia que aquesta gent, madureta, imposi un ritme que els habituals de les sortides dominicals no podem seguir (i això també va per tu, Bartu).

I és que la jornada no ha començat bé: primer en Josep S. que desprès de l'avaria de la setmana passada no ens ha volgut acompanyar; després el Dani i l'Alessandra que s'han anat a fer un clínic a un càmping de Tarragona per preparar la Berga-Santpedor; el Sebas, que sabent el destí final no ens ha volgut acompanyar; el David, que havia de tornar d'hora i ha fet la pujada fins al coll de Can Maçana a un ritme infernal; el Raül, que a última hora s'ha apuntat a la sortida; i l'Efrèn que ha aprés la lliçó de la sortida de dissabte. Tot plegat  ha provocat que el ritme de la sortida al destí que il·lumina la capçalera d'aquest bloc (el Cogulló) hagi estat el més ràpid de totes les edicions: 14 km/h de velocitat mitjana.

Ara bé, si voleu còrrer agafeu la bici de carretera, per que fer BTT és alguna cosa més que tenir cames (quatre dies de gimnàs i llest). BTT és fer pista i allò que té la muntanya: senders i corriols.

Si Joan, Cristòbal 1, Cristòbal 2, Manolo i Efren, els corriols estan per gaudir-los. Per fer pista preneu una bici d'spinning. I si no, mireu aquest detalls:

Tram 1: Corriol del Cogulló
Riders: Ferran i Raül

Nota al pare del Raül: ja t'ho pots creure, no sé si el coneixes però és un dels corriols més tècnics que he fet, i només ha posat el peu a terra en una ocasió   

Tram 2: Corriol/pista de Maians
Riders: Ferran i Efrén

Tram 3: Sender dels italians
Riders: Manolo, Raül, Efrén i Ferran

Quin és el denominador comú? (no hase falta desir nada más)

Bé, us deixo amb aquestes boniques imatges dels que hem fet el cim (Sebas, no facis els teus muntatges del photoshop que avui no has sortit)

 que macos !!

 in, inde, in....



 els macos de la foto d'abans agafant l'estendard

venim de més enllà de la muntanya...

Les dades:
km Ferran: 68 (els oficials, que els cuenta dels companys no estan calibrats)
km Manolo: 75
km Efren 458 (no hi ha manera que vagi recte per les pistes!!)
Desnivell: 1.200 m
Velocitat mitjana: 14 km/h (ja ho havia dit, però mola)

I la setmana vinent tenim el gran repte, baixar de quatre hores la Berga - Santpedor.
Dissabte penjaré el planning de sortida, esteu alerta!!

divendres, 1 de novembre del 2013

el què no s'ha de fer..

Hola amics i simpatitzants del bloc, avui seguirem afegint conceptes al nostre diccionari del ciclista.

Preparació per a una sortida: Dícese de les activitats prèvies i hàbits que tot esportista d'elit realitza per aconseguir un nivell òptim:
- Es tracta de tenir una dieta equilibrada, rica en hidrocarburs i baixa en greixos, 
- D'exercitar-se una mica el dia abans, sense excessos que poguessin posar en perill el rendiment del dia següent
- De descansar prou hores i dormir bé.

Si voleu informació seriosa i de franc, i si us voleu preparar aquí us deixo l'enllaç a la web d'un amic i ex-company de feina, que aprofita la seva jubilació per tornar a l'esport allò que a ell li ha donat


Però el nostre tema és diferent, les imatges que veieu a continuació no són precisament d'una dieta equilibrada:




- Fer un exercici suau, no és l'activitat frenètica i desenfrenada que de ben segur es va produir al finalitzar tan suculent àpat.

- Descansar no vol dir acabar amb les existències de cervesa, finalitzar la vetllada amb Gyn Tònics i enviar guasaps il·legibles als col·legues a altes hores de la matinada...

Les conseqüències: la fluixera i el mal de cap que es produeix a cada pedalada.

les dades: No les tinc, el meu GPS es va solidaritzar amb el susodicho i al arribar a Vacarisses ha decidit d'apagar-se:

I diumenge anem al Cogulló. Ep que quedem a les 8:00!!