diumenge, 27 de març del 2011

Manolo, te debo una...

Deu n'hi do com plovia aquest matí, ens hem despertat dormint una hora menys (ja ho sabeu això del fus horari que ens fa anar despitats durant dos o tres dies), però havíem de complir. Ens havíem compromès a fer La Portals. 

Bé, havia en el grup uns que proposaven anar al centre geogràfic (enveja que tenien, que ho varem fer la setmana passada). Nens que se us passa l'arròs. 

A mida que ens anàvem apropant al centre de concentració (les pistes esportives de Collbató) el regalim de Bikers que baixava de Collbató cap a casa  i ens deia que a dalt plovia molt anava minvant la moral del grup (de fet als que han desertat els han convençut abans del camí veïnal). 

I en Josep, en Manolo i jo hem arribat amb cinc minuts de retard a Collbató i, sorpresa!!! Tots els de La Taca (a excepció meva) dins dels seus cotxes queixant-se de la pluja. Com que ja estàvem ben xops, els tres genets hem decidit continuar.

Per desgràcia no puc penjar la ruta ni el temps, en un dels descens vertiginants he perdut el meu pistatxo (l'havia deslligat per eixugar-lo) i d'aquí el nom d'aquesta crònica, en Manolo que curiosament anava darrera meu l'ha vist sortir i amablement l'ha recollit del terra.

L'he reiniciat, però he perdut la gravació del track :(

La setmana vinent quedarem d'hora (7:30) per anar al centre geogràfic de Catalunya.

Salut, artrosi i bici


diumenge, 20 de març del 2011

Conspiración...

Havíem parlat durant aquesta setmana, ostres fer la portals per Marganell serà molt dur, amb la quantitat d'aigua que ha caigut serà impracticable... (em sap greu pels amics del Zona Bici que avui la feien, si aconsegueixo parlar amb en Fabian penjaré la seva crònica).

L'alternativa consensuada era fer el CENTRE GEOGRÀFIC DE CATALUNYA, i amb aquesta finalitat he estat treballant, trucant a uns i als altres per assegurar-me de l'èxit de la convocatòria. 
I aquest matí estàvem els de sempre amb la incorporació de Josep Aniento, en Jordi Sancho i en Toni Cuevas (que en principi eren els que es coneixien el camí).

Ja de bon començament alguns de la colla remugaven respecte a que la sortida era molt llarga i que possiblement arribaríem a prop de l'una del migdia ..., En Jordi i en Josep ja deien que estaven fluixos de cames i que no la farien sencera (fluixos de cames i jo no els podia seguir, quines penques). Per acabar-ho d'adobar en Toni no ha fet de sherpa i gràcies al Manolo hem fet uns kilometrets extra.

Resumint, al arribar als Frares els convidats han decidit fer mitja volta, i com a paquets s'han afegit en Dani i en Sebas. (Pali et necessitem per fer pinya, torna però que ja).

Com ens hem entretingut xerrant amb els esquirols, no teníem temps d'arribar al centre geogràfic, i hem decidit arribar a Castellfollit i tornar cap a casa, amb un total de:

55 kilometrets

Les dades de la sortida:
Data i Temps                                                    
         Dia                                                        20-03-2011
         Hora de sortida                                       08:06:52
         Hora d'arribada:                                       12:34:04
         Duració                                                     04:27:12
         Temps parat                                            00:37:58
         Temps en moviment                              03:49:14
GPS 
         Model del GPS:                                       SportivaPlus 2.2.6
Distàncies                                                         
         Distància amb altures                            55.10 km
Altures                                                              
         Altitud Màxima                                       728 m
         Altitud Mínima                                        190 m
         Desnivell màxim                                     537 m
         Ascen.acum.                                            944 m
         Desc.acum.                                              937 m
         Pendent Màxima                                    16.1 %
         Pendent Mínima                                     -18.2 %
 Velocitats                                                        
         Velocitat mitjana                                     12 km/h
         Velocitat màxima                                    55 km/h
Energia                                                             
         Energia                                                     898568.5 J
         Potència mitja                                         56 W
         Potència mitjana en pujades                93.1 W
         Freq cardiaca mitja                                145.90
         Freq cardiaca màxima                           221.00


Salut, artrosi i bici



dilluns, 14 de març del 2011

Trident...

El nom d'aquesta crònica no és per celebrar que en Bojan ha substituït a Pedro en el trident atacant blaugrana (ja sabeu les conseqüències) sinó per grafiar quina ha estat la sortida d'aquest cap de setmana.

Els homes del temps ja ho deien: dissabte aigua a dojo, diumenge bici. Es veu que els colegues no miren el temps i la majoria s'ha quedat a casa creient que ens mullaríem. I la veritat que ens hem mullat, però gaudint:


Els tres que hem sortit, hem estat els germans Sicilia i l'editor d'aquest blog.
No teniem molt clar on havíem d'anar, i hem decidit fer la llarga per Sant Pau de la Guardia.

És nota que les vacances a en Josep li senten força bé, ni en Manolo el podia seguir. 
Jo he tingut problemes amb la meva cadena, que fa "la chupona" cada vegada que es mulla, i no he pogut seguir el seu ritme (quina excusa més tonta).

Seguint amb les anècdotes del meu Sportiva+, no he estat capaç de fer anar el virtual coach. I l'afaitada ha anat bé però el pulsòmetre encara marca molts zeros pel meu gust.

Demà penjaré les dades comparatives de la sortida.   

Altres títols de la sortida:
  • Connexió italiana (joc  de paraules tonto amb els cognoms dels companys)
  • Manolo, te veo flojo
  • Ferran, cambiate de bici




diumenge, 6 de març del 2011

Ventolin...

Avui no m'he hagut de trencar gaire el cap per trobar un títol a la sortida, he escollit el del nou dispositiu que m'ha acompanyat (un inhalador per calmar els meus atacs de tos).

Si noies (i nois) encara no estic recuperat al 100%, però com la metgessa no m'ha prohibit, he optat per fer l'esperada sortida dominical. Com ja ve sent un costum, a la sortida estàvem en quadre, no s'han presentat ni el Miguel, ni en Pepe, ni en Manolo!!! 

Aviso: si no justifiqueu les absències, les vostres bikes seran requisades per als que SI que sortim (aquesta serà l'única forma de poder canviar la meva :D).

Teniem previst fer alguna cosa decent, de més de 45 km, ja que estrenàvem el nou horari estiuenc. En Fulgui ha suggerit fer la Portals 2011 (que ja porto al GPS). De forma inusual tothom s'ha afegit a la idea (malo). Com me'ls conec, m'esperava les habituals desercions a Can Massana (punt de pas de la portals).

Pel camí, ja ha hagut les primeres queixes respecte a les fitxes del Bikers que estan en aquest blog: que si el palmarès no reflecteix totes les fites assolides, que la foto esta feta del perfil dolent, que tenia la bici bruta,.... Envieu-me les dades (contrastades i degudament documentades) i les aniré substituint.
Bé, tot això entre estossegades i pedalades. 

A mig camí se'ns ha afegit un biker de Can Dalmases (no me'n recordo del nom), que porta un ferro d'un 20 kg com si fos una ploma (quines cames!!)   

Abans d'arribar a Can Massana, en Dani ha fet mitja volta. Es veu que el dissabte ja havia fet bici i ja en tenia prou.

Al arribar a Can Massana, de forma unànime els meus companys m'han dir que el meu estat no permetia fer La Portals (m'ho temia). Si haguessin vingut en Manolo i en Pali ara estaria escrivint una altre crònica.

Com era molt d'hora, hem optat per fer la llarga inversa (hi ha el track penjat en una altre crònica).

Jo demà torno a sortir.

Us deixo les dades de la sortida:
General          
            Nom de l'usuari: Bikedeferro
            Nom de la sortida: Ventolin
            Comentaris: És la llarga inversa
Data i Temps 
            Dia: 06-03-2011
            Hora de sortida: 08:01:36
            Hora d'arribada: 11:53:21
            Temps parat: 00:25:44
            Temps en moviment: 03:26:01
GPS   
            Model del GPS: SportivaPlus2.2.6
Distàncies      
            Distància amb altures: 43.14km
Altures           
            Altitud Màxima: 712m
            Altitud Mínima: 173m
            Alçada de la sortida: 187m
            Altitud de l'arribada: 190m
            Guany:            524m
            Desnivell sortida-arribada: 3m
            Desnivell màxim: 538m
            Ascen. acum.: 800m
            Desc. acum.: 809m
            Pendent Màxima: 13.3%
            Pendent Mínima: -16.1%
Velocitats      
            Velocitat mitjana: 11km/h
            Velocitat màxima: 46km/h
Energia          
            Energia: 782774.2J
            Potència mitja: 56.3W
            Potència mitjana en pujades: 92W
            Freq cardiaca mitja: 100.41
            Freq cardiaca màxima: 199.00


dissabte, 5 de març del 2011

Ei, no us adormiu ...

A partir de demà, i fins a nou avís, l'hora de quedada és a les 8:00 al pont nou de La Plana.
(uf quina son !!!!)